Preparar la piel para el otoño: qué no puede faltar en tu neceser
Repara, hidrata y protege tu piel después del verano con estos cuidados esenciales
Después del verano solemos notar la piel más seca, tirante, apagada o incluso con alguna mancha nueva. La exposición solar, el calor, el cloro y la sal pueden aumentar el estrés oxidativo y alterar la barrera cutánea. Por eso, el otoño es un buen momento para reparar, hidratar y recuperar progresivamente la piel.
Pero el cuidado de la piel en otoño no debería limitarse al neceser: La piel necesita agua, lípidos, proteínas, vitaminas y antioxidantes para mantener su estructura. Por eso, una buena estrategia caras al otoño combina cosmética y alimentación.
¿Cómo cambia la piel en otoño?
Durante el verano, la radiación ultravioleta favorece la producción de especies reactivas de oxígeno y acelera procesos relacionados con el fotoenvejecimiento. A esto se suma una mayor pérdida de agua por las altas temperaturas. Así, al llegar septiembre, podemos encontrarnos una piel más deshidratada y con su función barrera comprometida.
El cambio de estación tampoco ayuda. Las temperaturas comienzan a descender, así como humedad ambiental y volvemos a pasar más tiempo en espacios cerrados. La piel tiene que adaptarse de nuevo y puede responder con sequedad, descamación o mayor sensibilidad. De ahí la importancia de modificar progresivamente nuestra rutina.
También es un buen momento para mirar al plato: El otoño nos trae alimentos especialmente interesantes para la piel como la calabaza, el boniato, la zanahoria, el caqui o los cítricos. Sus tonos amarillos y anaranjados revelan la presencia de carotenoides, algunos de los cuales son precursores de la vitamina A, esencial para el mantenimiento normal de la piel y las mucosas.
Además, podemos obtener vitamina A preformada o retinol de alimentos de origen animal, especialmente del hígado, que es la fuente alimentaria más rica en esta vitamina. Es decir, el cuidado de la piel también empieza en la cocina: si queremos tener una piel bonita y saludable debemos comernos la vitamina A.
¿Cuáles son los cuidados esenciales para la piel en otoño?
El primer paso de cualquier rutina sigue siendo la limpieza, pero después del verano interesa evitar fórmulas excesivamente agresivas. El Gel limpiador facial con aloe vera Naturitas permite realizar una limpieza diaria suave y está formulado con un 99,51 % de ingredientes de origen natural, además de ser apto para todo tipo de pieles.