Los 12 sorprendentes beneficios del Açai
El açai, conocido por sus beneficios sorprendentes, es ideal para veganos, problemas de memoria, colesterol, defensas, retención de líquidos y estreñimiento.
Nutrición y dietética
Gelatina de pomelo y mango con Agar-agar
Receta vegana y sin gluten de gelatina de agar-agar con pomelo, naranja y mango. El agar-agar es una gelatina vegetal saludable, rica en fibra y yodo.
Beneficios del Agar-agar, la gelatina vegetal
El alga Agar-agar es una alternativa vegetal a la gelatina con propiedades medicinales. Beneficia la digestión, el peso, los huesos y el colesterol. También se utiliza en la cocina y la cosmética.
Descubre las frutas que te harán adelgazar
Las frutas más efectivas para adelgazar son la sandía, la manzana, la piña y el limón. Se pueden combinar en zumos para reducir el apetito y eliminar toxinas.
¿Conoces los 6 aceites de cocina más sanos del mundo?
Escoger un buen aceite: priorizar el aceite de oliva virgen extra, mirar el etiquetado y la calidad, y considerar la procedencia. Los 6 mejores aceites: oliva, coco, lino, sésamo, semillas de calabaza y girasol. Consejos para cocinar y conservar los aceites.
La nueva y peligrosa moda de beber agua cruda
Ha surgido la moda de beber agua cruda en Silicon Valley, alegando que el agua depurada contiene sustancias dañinas.
El Chocolate, un placer sin culpa
El chocolate, elaborado a partir del cacao, tiene numerosos beneficios para la salud, como su capacidad antioxidante, antiinflamatoria y su efecto antidepresivo.
Té de Rooibos, la infusión sin teína
El té de Rooibos ofrece ventajas como la pérdida de peso, mejoría digestiva y ausencia de cafeína. Contiene aspalathin, un potente antioxidante.
Kañiwa, el nuevo aliado de cualquier dieta saludable
La kañiwa es un pseudo-cereal rico en aminoácidos, vitaminas y minerales. Se puede utilizar para deportistas, en dietas de pérdida de peso y en periodos de recuperación. Mejora el tránsito intestinal y se puede comprar en herboristerías o en línea.
Hinojo, desde la salud y cocina hasta la cosmética
El hinojo, planta con propiedades medicinales y uso en cocina y cosmética, tiene múltiples beneficios para la salud.
Alimentos y suplementos para cuidar y mejorar nuestra vista
En este artículo descubre cómo los alimentos y suplementos pueden cuidar de tu vista. Nutrientes como la vitamina A, DHA, astaxantina, luteína, zeaxantina, vitamina C, zinc y antocianidinas son esenciales para una buena salud ocular.
Alimentación para favorecer la fertilidad
Recomendaciones de alimentación para favorecer la fertilidad, incluyendo una dieta limpia y alimentos ricos en nutrientes clave como betacarotenos, folatos, B12, vitamina E, selenio, magnesio, zinc, vitamina D y omega 3, así como hábitos saludables.