Ghee, el oro líquido de la medicina Ayurveda
El Ghee es la grasa de la mantequilla sin lactosa ni caseína. Es rico en nutrientes como vitamina A, colina y ácido butírico. Se utiliza en la cocina y tiene propiedades terapéuticas.
Nutrición y dietética
¿Para qué sirve la semilla de aguacate?
La persea americana es popularmente conocida como palta o aguacate, es una fruta tropical rica en grasas esenciales, vitaminas E, A, B1, B2, B3, proteínas, antioxidantes y minerales.
Levadura roja de arroz, aliado perfecto para mantener a raya el colesterol
Según el Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España, el 46% de los españoles tiene colesterol alto, pero muchos no lo saben. La levadura roja de arroz puede ayudar a controlarlo de forma natural.
El porqué de la agricultura ecológica
La agricultura ecológica favorece el uso de recursos renovables y la devolución de nutrientes al suelo. El movimiento surgió en respuesta a la Revolución Verde, que destruyó plantas autóctonas y creó problemas ambientales, de seguridad alimentaria y de alteraciones en el equilibrio de los ecosistemas.
Las tres dietas básicas
La palabra "dieta" proviene del término griego "dayta", que significa régimen de vida. Las dietas son estilos de vida y no períodos temporales.
Memoria: ejercita tu cerebro y dale buenos nutrientes
La memoria es crucial para el aprendizaje y la independencia. Mantén tu memoria activa mediante ejercicio físico, descanso adecuado y estímulos intelectuales. Además, una dieta saludable y suplementos nutricionales pueden ser beneficiosos.
9 alimentos que provocan migraña
Existen 9 grupos de alimentos que pueden desencadenar migrañas y dolores de cabeza intensos, como el chocolate, quesos, alcohol, nitritos y sulfitos. Los cambios en la alimentación pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de quienes padecen migrañas.
Triptófano L-5 hidroxitriptófano para la ansiedad e insomnio
El triptófano es un aminoácido esencial que se encuentra en algunos alimentos y puede ayudar a promover la liberación de serotonina, lo que puede tener beneficios para el sueño, la ansiedad y el estado de ánimo.
4 beneficios del Glucomanano, el saciante para adelgazar
El glucomanano es una fibra soluble con beneficios como efecto saciante, combate el estreñimiento, reduce el colesterol y combate la diabetes.